アーユルヴェーダ基礎講座２　食事法

自営業、K様

朝一から、身体がスッキリして、軽い胃痛が無くなった。自分が整うので、仕事がスムーズに進むイライラしなくなった。体重3キロ痩せた。身体に悪い食べ物を好まなくなった(インスタント、冷凍食品等)排泄もスムーズになった気持ちには余裕がある。沢山の変化を感じる事が出来ました。難しい事は何も無く、ありのままの自分を受け入れ、身体の変化、声に耳を傾けて、ちゃんと整えるだけで、こんなに変わるなんて、本当ビックリです。これからもアーユルヴェーダと共に生きて行きます。