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ハーブ・スパイス

最近のはまりごと。

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 最近ブログもYOUTUBEもなかなか更新出来ていない状態なのですが…こちらのブログではアーユルヴェーダの情報発信以外にもこれからはコラムも少しずつ書いて...
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久しぶりのワークショップのお知らせです!

こんにちは!湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 久しぶりにワークショップを開催しまのでお知らせです! アーユルヴェーダオイルを作ってみよう!作り方と使い方 ☑体の乾...
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コロナ禍で人気!お家時間で生活を見直そう、オンラインカウンセリング

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです! 私が提供しているメニューでコロナ禍の中で人気となっているメニューがあります。 それはオンラインカウンセリングです。オンライン上でアーユルヴェーダの...
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PMSにも!心身を滋養するパンチャナッツを作ってみよう!

YUKA パンチャナッツというドリンクをご存じですか? パンチャ=5つということで5つのナッツやドライフルーツを使って作るドリンクです。 このパンチャナッツは一日で生殖器まで栄養が届くドリンクとされています。 ...
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眠れない夜にオススメしたいこと7選

こんにちは!湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 眠りが浅くて困っています。何かいい方法はないですか? よくいただく質問です。 今回はアーユルヴェーダが教える眠れない夜におすすめしたい...
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アーユルヴェーダ的な食べ合わせの良くない食材とは??

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 皆さんは食事をしている時に食べ合わせを意識したことがありますか?私はアーユルヴェーダを学ぶまで特に意識したことがありませんでした。 今回は...
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アーユルヴェーダと体質別オススメのアロマとは?

こんにちは!湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 アーユルヴェーダではセサミオイルのセルフケアを勧めています。ご存じの方も多いかもしれません。その中でたまにいただく質問があります。 セサミオイ...
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アーマを溜めない暮らし方とは…アグニを高めよう!

こんにちは!湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです! YUKA なんだか最近やる気が出ない、体が重だるいなぁ…そんな方いませんか? カウンセリングの中でもよく聞くお話です。 『朝起きてもなん...
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アーユルヴェーダ用語、ダートゥってなんだろう?

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。 YUKA ダートゥという言葉を知っていますか?? 今回はダートゥについてご紹介します!ダートゥはアーユルヴェーダ用語ですので知らない方も多いの...
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メンタルアーマとは?アーユルヴェーダと心のデトックス

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。 YUKA 突然ですが、心のデトックスしていますか?? デトックス、よく聞く言葉ですね。『毒素を外に出す』という意味として捉えているかと思います...
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