講座

※現在講座リニューアル中です。次回の開催をお待ちください。

■オンラインでアーユルヴェーダの基礎を学ぶ講座

【基礎講座１】

2.５時間×２回　合計5時間

朝のセルフケアに使えるタングスクレーパー付き

アーユルヴェーダの体質理論の基礎をしっかり学んでいきます。ご自身の体質を理解することで、本当に自分にとって快適な暮らし方とは何なのかがわかるようになります。日常に取り入れやすいアーユルヴェーダが教える暮らしの知識もお伝えします。

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【基礎講座２】

2.5時間×２回　合計５時間

すぐに使えて試せるスパイスキット付き

健康に生きていく上でアーユルヴェーダでは「食事」を重要視しています。何をどのように食べていくのが本当に自分にとって合っているのか？講座を通して学びます。スパイスセットがついていますので習ったことをすぐに日常に取り入れることが可能です。

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基礎講座１、２と１０時間講座を受け、レポートを提出した方には認定書をお出ししております。

■各種ワークショップ、イベント

イベントやサロン内でワークショップを行なっております。

過去実績

・スパイスカレー教室の開催

・企業研修にてヨガ指導

・横浜市内、地域イベント内にてアーユルヴェーダ講座

・代々木公園ナマステインディア、山下公園ディワリにてアーユルヴェーダブース共同出店

・キチャリー（スパイス粥）作りワークショップ

・アーユルヴェーダオイル作りワークショップ

・セルフマッサージ講座

・季節に合わせたアーユルヴェーダ講座