ayurveda 我が家の日本食とアーユルヴェーダ
アーユルヴェーダが食事を重要視しているのは既にご存知の方が多いかもしれません。
何を食べるのかも需要ですが、何を“どのように”食べるのかも重要ですね。私自身も、たまに乱れることもありつつ、でも基本は崩さずアーユルヴェーダ的な食事の仕...
ハーブ・スパイス
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ayurveda アーユルヴェーダ基礎講座２ 食事法 開講のお知らせ
アーユルヴェーダ基礎講座２ 食事法
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こんなお悩みありませんか？
✔️食生活がいつも乱れがち
✔&#...
ayurveda アーユルヴェーダと味が心身に与える影響
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。
アーユルヴェーダが伝える教えの中で重要にされているのが食事方法です。質の良い食事を正しい食べ方で食べていれば消化が正しく行われて、老廃物はスムーズに体外...
ayurveda アーユルヴェーダ基礎講座１ 受講者様からの感想
こんにちは！湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。
６月から行っているオンラインでのアーユルヴェーダ基礎講座。
アーユルヴェーダを初めて学ぶ方向けの講座をなっていますが、ご好評いただいております...
ayurveda 日常にスパイスを取り入れよう！まずはズパイスティーはいかが？
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。
お客様からよく『アーユルヴェーダが好きならスパイスをお料理に使ったりするんですか！？』と聞かれます。「アーユルヴェーダ＝インド＝スパイス好き」...
ayurveda 夏の暑さにローズウォーター
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。
７月に入り日に日に暑さが増してきましたね。暑いのが苦手な私は体の熱を冷ますのに必死です。笑
暑い日の対策は皆さんどうされていますか？冷た...
ayurveda 自分の食生活を変えたい・デトックスもしたい方に…最新デトックスコースのご案内
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。
今までアーユルヴェーダの勉強は続けてきていたものの、スパイスや豆についての使い方がいまいちわからない部分も多くずっともやもやしていました。そんな中4月か...
ハーブ・スパイス 最近のはまりごと。
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。
最近ブログもYOUTUBEもなかなか更新出来ていない状態なのですが…こちらのブログではアーユルヴェーダの情報発信以外にもこれからはコラムも少しずつ書いて...
ayurveda PMSにも！心身を滋養するパンチャナッツを作ってみよう！
YUKA
パンチャナッツというドリンクをご存じですか？
パンチャ＝5つということで5つのナッツやドライフルーツを使って作るドリンクです。
このパンチャナッツは一日で生殖器まで栄養が届くドリンクとされています。
...
ayurveda アーユルヴェーダご飯、キッチャリーとは？入れる食材や作り方は？
こんにちは！YUKAです。
アーユルヴェーダの施術を受けに来るお客様からの質問です。
何か簡単に作れるアーユルヴェーダご飯はありませんか？
はい！ありますよ…
アーユルヴェーダのご飯で簡単に作れるもの…それはキ...