AM AYURVEDA

【９月日程と内容】 夏の疲れを癒すヨガ 残暑を乗り切る為のアーユルヴェーダのケアの仕方のお話を交えながらヨガを行います。 初心者の方でも安心して参加しやすい内容です。 ・9月7日(日)　9月14日(日)　9月21日(土) 6:00-6:45...

夏季限定メニューとして「クシーラダーラ」を導入いたしました。 クシーラダーラは、アーユルヴェーダの伝統的な施術「シロダーラ」の一種で、温かいミルクとハーブを煮出した特別な液体を、シロダーラポットから額にやさしく垂らし続けるトリートメントです...

好評の中、一期のメンバーの講座が全て終了しました。ご参加の皆さんのアーユルヴェーダの捉え方は私自身も刺激になりましたし、『物事をみる視点が変わった』『今まで不明だったところを聞けてよかった』などのメッセージをいただいております。一区切りつい...

強い日差しやエアコン、暑さによる寝不足…知らず知らずのうちに、夏はお肌も心も疲れが溜まりがちです。 そんな季節におすすめなのが、夏限定・ローズの癒しコース　-Rose Healing Ritual- まずは、ほんのり優雅に香るローズの花びら...

【７月日程と内容】 疲れを癒し巡りを促す朝のヨガ 急な気温上昇による疲れを癒し、冷房による冷えや浮腫を解消するヨガを行います ・7月5日(土)　7月13日(日)　7月20日(日)　7月26日(土)　 6:00-6:45 【料金】 １レッスン...

写真は過去に行った教室で作ったプレートです。 6月29日(日)、季節の変わり目にぴったりなアーユルヴェーダの知恵を取り入れたスパイスカレー教室を開催します。 今回は「梅雨の重だるさをスッキリ整える」軽やかなカレーと副菜を作ります！ 🔸アーユ...

6月のオンライン朝ヨガの日程が決まりました。梅雨入りの時期。自律神経が乱れやすく、重だるさや浮腫みなどが気になる今の時期にぴったりのヨガクラスをご用意してお待ちしております。クラス時間は今まで通り45分となります。 【６月日程と内容】 自律...

5月は後半のみとなりますが、オンライン朝ヨガの日程が決まりました。５月後半は梅雨に差し掛かりつつある今の時期。じめっと重だるくなりやすい心と体をさっぱり、スッキリ出来るようなヨガのクラスをご用意してお待ちしております。また、5月は試験的に3...

ご要望いただいていた基礎講座をリニューアルして再開します。 スタート講座日程が変更されました　5月31日初回スタートです 暮らしに活かすアーユルヴェーダ基礎講座とは？ 「アーユルヴェーダに興味はあるけど、何から学べばいいのか分からない」「サ...

黄金のオイル「ギー」を、ことこと煮詰めながら今の自分と、静かに向き合うワークショップ。 アーユルヴェーダの知恵にふれ、内なる声に耳をすませてみませんか？ ・ギー作り（瓶に詰めてお持ち帰り）・ドーシャチェック（体質診断）・アーユルヴェーダのい...