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痩せる!?アーユルヴェーダスパイス、トリカトゥ

脂肪燃焼効果のあるアーユルヴェーダスパイス、トリカトゥってご存じですか?花粉症にも効果的とされている自分で簡単に作れるスパイスミックスです。今回はこのトリカトゥをご紹介します。
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アーユルヴェーダ的、生理中の過ごし方のすすめ

生理痛がひどくていつも薬を飲んでいる!けど本当は薬を飲まずにもっと快適に生理中を過ごしたい!何かいい方法がないか?そんな方にアーユルヴェーダの観点からこの問題への解決法をご案内します!すぐに取り入れられる方法ばかりです。
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ココナッツオイルが肌の保湿にオススメな理由

こんにちは!YUKAです。 YUKA 先日散歩をしていて海でボーっとしていたら日焼けをしてしましました… 顔には日焼け止めを塗っていましたが、体には塗ってなかったので腕はピリピリ。顔もちょっとピリピリ… やってしまった...
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ギーで目のケア、アイパックをしてみよう!

目に土手を作ってその中にオイルを入れるネトラパルタナ、TVで見た事があるかたもいるのでは!? これは実は自宅でもアイパックとして代用出来ます。このブログではギーのアイパックの方法をご紹介します。
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あなたは出来ている?正しいごはんの食べ方|自粛中で気付いたこと

こんにちは!YUKAです。 今日は私がコロナウイルス感染予防の自粛中に気付いた食についての変化とアーユルヴェーダ的な正しい食事の摂り方についてシェアします。 自粛中に起きた、もうご飯を作りたくない現象と間違った食事の仕方 ...
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これからの時代に知っておきたい、アーユルヴェーダドクターが教えるコロナ対策方法

こんにちは!YUKAです。 先日インドでお世話になったマノジドクターの『コロナウイルスに対抗するための免疫力強化法』の講座に出ました。 しばらくインドには行けないなぁ、ドクターの話もしばらく聞けないかもなと思っていまし...
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AYURVEDAプロダクトを使ってみよう~auromereのハーブ歯磨き粉~

こんにちは!YUKAです。 皆さん歯磨き粉何使っています??こだわりとかありますか?? ここ数年、オーラルケアに気を使っている人が多くなってきたように感じます。 今日はナチュラル系コスメをお好きな方にも人気のオーロメアと...
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万能スパイス、うがいにも、パックにも色々使えるターメリック

こんにちは!YUKAです。 今日は手に入りやすく、効能も多いターメリックをご紹介します! あの黄色いお粉、ターメリック… その多岐に渡る使い道に私も感動します!すごいぞターメリック!! ターメリック ターメリック 別名うこん 実...
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100人の夫を持つと呼ばれる妊活にもおすすめハーブ、シャタバリとは?

こんにちは!YUKAです。 生理痛、PMS… 女性ならではの様々な不調がある際に皆さんはどうされているでしょうか? 薬を飲んだり、我慢している方もいるのでしょうか? こういった症状のある時にアーユルヴェーダでよくおすすめされるハ...
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魅惑の若返りの果実。アムラって知ってる?

こんにちは!YUKAです。 女性なら一度は思った事があるでしょう… 『若返りたい…』 はい、私も思いますよ。 出来る事ならいつまでも若々しく、元気でいたいものです。 今日はその『若返り』を叶えてくれる!? アーユルヴェーダの...
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