こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロン、アムア―ウルヴェーダYUKAです。
『アーユルヴェーダ基礎講座1』開講のお知らせです。
こんな方にオススメです
✔️アーユルヴェーダに興味がある
✔️アーユルヴェーダを生活にとり入れたい
✔️自分らしく生きていきたい
✔️家族の健康を守りたい
✔️体にいいことをしたいけど何からしたらいいかわからない
✔️今の自分を変えたい
✔️心の状態が安定しなくて困っている
✔️アーユルヴェーダの本を読んでみたけどよく分からなかった
✔️ヨガのレッスンに役立てたい
実際の受講者の方からの感想▷▷▷
【講義の内容】
1.プロローグ
2.アーユルヴェーダを知ることは自分を知ること
3.アーユルヴェーダとは？
4.アーユルヴェーダと五大元素
5.ヴァータ
6.ピッタ
7.カパ
8.複合ドーシャ
9.ドーシャをバランスさせる為に
10.ドーシャと時間、季節の関係性
11.似たものが似たものを増やし、異なるものが異なるものを減らす
12.理想的な朝の過ごし方
13.アーマとアグニ
14.3つの心のグナ
【実習】
・心と体の変化の観察
・朝の習慣（鼻うがい、舌磨き、オイルでのケア）
・オイルについて（オイルの種類や使い方）
開催概要
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日時 |
リクエスト制となりますのでご希望の時間をお知らせください |
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レッスン時間 |
2.５時間×２ 合計５時間 |
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参加方法 |
オンライン、ZOOMを使った講義 |
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料金 |
25,000円→モニター価格22,000円（税込）（アンケートのご協力お願いします。） |
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お申し込み方法 |
「ご予約、お問い合わせ」ボタンよりご希望日時をご予約ください。その後、お支払いに関するご案内をお送りいたします。 |
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