好評の中、１期、2期のメンバー募集が終了しました。ご参加の皆さんのアーユルヴェーダの捉え方は私自身も刺激になりましたし、『物事をみる視点が変わった』『今まで不明だったところを聞けてよかった』などのメッセージをいただいております。10月スタートの3期メンバー募集予定です。
暮らしに活かすアーユルヴェーダとは？
「アーユルヴェーダに興味はあるけど、何から学べばいいのか分からない」
「サロンでの体験だけでなく、もっと深く自分の生活に活かしたい」
そんなお声にお応えして、アーユルヴェーダの基本がしっかり学べる全６回の講座を開催します。
年内最終募集
講座内容（全６回）平日夜コース、 土日午前開催コース（日程は今後掲載予定です）
【第1回】アーユルヴェーダの歴史と五大元素（パンチャマハブータ）
- 座学：アーユルヴェーダの発祥・歴史／自然と身体を構成する五大元素とは
- 実習：オイルマッサージ、点鼻（ナスヤ）、舌磨きなどのセルフケア体験
【第2回】トリドーシャ、体質理論
- 座学：ヴァータ・ピッタ・カパの3つのエネルギー、体質理論
【第3回】トリグナ・20の性質
- 座学：心の質（サットヴァ、ラジャス、タマス）／20の性質（グナ）
- 実習：ギー作り
【第4回】アグニ・ダートゥ・マラ（消化力・組織・排泄）
- 座学：アーユルヴェーダにおける消化力（アグニ）／体を構成する7つの組織（ダートゥ）／マラ（排泄物）について
- 実習：キッチャリ（消化にやさしいアーユルヴェーダのお粥）作り
【第5回】アーハーラ（食事）
- 座学：アーユルヴェーダが考える健康的な食事／6つの味（ラサ）と食べ方の基本
【第6回】ディナチャリヤ・リトゥチャリヤ（1日の過ごし方と季節の養生）
- 座学：毎日のルーティン（ディナチャリヤ）／季節ごとの暮らし方（リトゥチャリヤ）
（都合により一部内容が変更となる場合がございます）
3期メンバー講座概要
- 日程：平日夜コース、 土日午前開催コース (細かな日程は今後掲載予定です)
- 少人数での開催ですので日程の調整も可能です、違う日程をご希望の場合はご相談ください
- 時間：平日夜コース19:00〜21:00、土日開催コース9:00〜11:00（少し時間がおす場合もあります、都合があれば途中退出も可能です）
- 開催方法：オンライン（アーカイブ配信あり、全講座終了一週間後まで全てのアーカイブをご覧になれます）
- 受講料：6,6000円
- 対面か少人数での開催となります
- 決済後のキャンセルは受け付けておりません
こんな方におすすめ
- アーユルヴェーダに興味があるけれど、なにから始めてよいか分からない
- サロンでの施術だけでなく、理論や背景も知りたい
- 自分や家族の体質に合ったケアや食事法を学びたい
- 日々の生活を整えたい、もっとナチュラルに暮らしたい
- ダイエットしたいなど目標がある
受講後に得られること
- アーユルヴェーダの基本理論とセルフケアが身につきます
- 自分や家族の体質・季節・生活リズムに合った健康法が分かるようになります
- キッチャリやギー、スパイスティーなど、すぐに使える知恵とレシピが手に入ります
- 忙しい毎日でも取り入れやすい「自分を整えるヒント」が見つかります
ご参加特典
- 講座資料PDFプレゼント
- 日々の変化を記録する、アーユルヴェーダ日誌PDFプレゼント
- 受講者限定LINEフォロー（講座期間中の質問OK）
- アーカイブ視聴可能（全講座後1週間視聴可、当日参加できない回も安心です）
- 希望者には個別体質アドバイスもご用意できます
講師よりメッセージ
アーユルヴェーダは、「こうしなければならない」ものではなく、
“自分にやさしくなるための知恵”です
全講座を通して、あなたらしいバランスの整え方が自然と見つかるように、
やさしく・ていねいにお伝えしていきます
また、アーユルヴェーダを学ぶことは“自分の取扱説明書”を知るようなもの
決して特別な人だけの知識ではなく、誰もが毎日の中に取り入れられる古くて新しい知恵です
五感を通して、食べる・感じる・整える
そんな丁寧な時間をご一緒できることを楽しみにしています
お申し込み
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無料説明会開催
「ちょっと気になる」「話だけでも聞いてみたい」そんな方は無料説明会の開催をします
こちらからお問い合わせくださいませ（無料説明会希望とメッセージしてください）
また、ご希望があれば他の日程でのアレンジも可能です、お問い合わせください
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