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アーユルヴェーダ講座を開催しました♪@茅ヶ崎

こんにちはYUKAです! 先週は茅ヶ崎にて アーユルヴェーダの基礎講座を行いました。 ヨガの生徒さんがいらっしゃいましたよー! 皆さん、初めてアーユルヴェーダをお勉強される方々でしたので 基礎の基礎からお話ししました。 体質診断では「当たっ...
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アーユルヴェーダの簡単口腔ケア!毎朝の習慣に♪

こんにちは!YUKAです。 この前友人と話していたら口腔ケアの話題が出ました。 自分じゃ気づかないけど、実はお口が臭っていた… なんて事にならないよう! 今回は口臭予防にもなるアーユルヴェーダ的なお口のケアをご紹介します! タングスクレーパ...
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夏バテ撃退!快適に夏を乗り切るアーユルヴェーダの知恵とは?

こんにちは!YUKAです。 いよいよ梅雨明け!やっとお洗濯がお外で干せますね笑暑いのが苦手な私は嬉しい反面、セルフケアをしっかりしないと…と思っています。 今回はアーユルヴェーダ的な簡単夏のセルフケアのご紹介。 夏のセルフケア アーユルヴェ...
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初めまして♪アムアーユルヴェーダYUKAです♪

こんにちは! アムアーユルヴェーダ、オーナーのYUKAです。   アメブロから移動してこれからはこちらから アーユルヴェーダやヨガの事、インドの事など色々配信したいと思います♪ 是非チェックしてくださいね!
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