日常

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アーユルヴェーダ的コロナ対策方法のまとめ

こんにちは!YUKAです。 コロナウイルスの蔓延によっていつも通りの日々がなかなか過ごせずにいますね。 とにかく今はstay home!ということで、私もお家にいる状態です。 そんな中ネットで色々見ているとアーユルヴェーダ的コロナ対策...
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チャールズ皇太子、アーユルヴェーダとホメオパシーでコロナ治療

こんにちは! アムアーユルヴェーダのYUKAです。 コロナウイルスが世界に中に蔓延し、不安を抱えている方も多いかと思います。 今日はコロナ関連でこんなニュースを発見しました。 チャールズ皇太子、アーユルヴェーダを通じてコロナウイルスを治癒、...
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オンラインカウンセリングが始まりました

こんにちは! YUKAです。 この度アーユルヴェーダオンラインカウンセリング講座 を始める事となりました。 アーユルヴェーダに興味がある! だけど何から始めたらいいか分からない! 知りたいけど本も難しいしよく分からなかった! ...
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日常

なんだか気持ちがソワソワ落ち着かない…そんな時は生活を見直してみよう!

こんにちは!YUKAです。アーユルヴェーダでは秋冬はヴァータというエネルギーが乱れやすくなり、気持ちがソワソワ落ち着かなくなったり、落ち込みやすくなったりすることがあると考えられています。実際私も秋冬は気持ちがセンチメンタルな感じになったり...
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芸能人も、モデルもアーユルヴェーダでもっと綺麗になっている!?

こんにちは!YUKAです。 最近雑誌やテレビを見ているとアーユルヴェーダを生活に取り入れていたり、実際にインドやスリランカで施術を受けている芸能人の方をちらほら見かけます! 今日はそのアーユルヴェーダを体験、体感している芸能人の方を...
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デーツって知ってる?体にも美容にもいいクレオパトラも愛したフルーツ!

こんにちは!YUKAです。甘いものが大好きな私ですが、もちろん食べ過ぎは良くないですよね…甘いものが食べたい!けど我慢はしたくない…!そんな時にアーユルヴェーダがオススメしたいフルーツをご紹介します!デーツって知ってる?そのオススメしたいフ...
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冬に向けて始めよう!アーユルヴェーダのセサミオイルケア♪

こんにちは!YUKAです。 今年はまだまだ暑さが残っていますが、10月に入りましたね。 少しづつ空気は秋らしくなってきました。 冬はヴァータの季節 アーユルヴェーダでは冬はヴァータの季節と考えています。 どんな体質の方でもヴァータというエネ...
日常

茅ヶ崎にあるスペインバル『エルマンボ』は飲んでも食べても美味しい!

こんにちは!YUKAです。先日はヨガインストラクター仲間で久々の食事会をしました♪とても美味しいお店でしたのでご紹介させて下さい!茅ヶ崎南口にある『エルマンボ』さんお店は茅ヶ崎駅南口にあるスペイン居酒屋、『エルマンボ』さん!駅から歩いて徒歩...
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果物を食べる時に気を付けたい!アーユルヴェーダ的3つの法則

こんにちは!YUKAです。 最近秋の味覚を沢山頂きます。 梨、ぶどう…どれも旬の食材ですね。 その果物ですが、アーユルヴェーダでは果物を食べる時に気を付けたい法則があります! その3つの法則をご紹介! これはアーユルヴェーダを知ら...
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ヨガで痩せるって本当?皆さんからの疑問を私的解釈で考える

こんにちは!YUKAです。今日は良く聞かれる皆さんからの質問に私的解釈でお答えしてみようと思います! ヨガって痩せるって本当?その疑問とは…こちら!『ヨガって痩せるの?』もうこれについては何回もいろんな人から聞かれました。笑結論から言います...
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