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こんにちは！ＹＵＫＡです。 いよいよ梅雨明け！やっとお洗濯がお外で干せますね笑暑いのが苦手な私は嬉しい反面、セルフケアをしっかりしないと…と思っています。 今回はアーユルヴェーダ的な簡単夏のセルフケアのご紹介。 夏の...

こんにちは！ アムアーユルヴェーダ、オーナーのYUKAです。   アメブロから移動してこれからはこちらから アーユルヴェーダやヨガの事、インドの事など色々配信したいと思います♪ ...