アーユルヴェーダ基礎講座2 食事法 開講のお知らせ

アーユルヴェーダ基礎講座2 食事法

 

こんなお悩みありませんか?

✔️食生活がいつも乱れがち

✔️自分に合った食事の仕方が知りたい

✔️最近太ってしまった

✔️健康的な暮らし方が知りたい

✔️気持ちの浮き沈みが激しい

講座受講で自分に合った健康的な暮らし方が身に付きます

この講座ではアーユルヴェーダの食事法をオンライン上で学んでいきます。

私自身が過去に学んできたアーユルヴェーダの教えの中でも『ここは必ず押さえておきたい』というポイントを厳選してわかりやすくお伝えします。

講座には付録としてスパイスも付いてきますので、習った後からすぐに生活にスパイスを取り入れることも可能。日常に活かせるアーユルヴェーダの知恵となっています。

\こんな生活に変わっていきます/

①感情に任せて食べ過ぎていた食欲をコントロール出来るようになる!

②家族の健康を考えた食事の仕方が考えられるようになる!

③食と心の繋がりを理解して、気持ちをコントロール出来るようになる!

\実際に試せるスパイスキット付き/

習ったことをすぐに実践&スパイスを身近に感じてもらうためにスパイスのキットを付属します。

2回目の講義ではスパイスの簡単な活用法やレメディをお伝えします。

【講義の内容】

アーユルヴェーダ基礎講座2 食事療法

プロローグ

アーーユルヴェーダが教える4つの人生の課題

アーユルヴェーダの食事療法とは

アグニと食事

間違った食習慣

アーユルヴェーダと6つの味

季節と食事

食事と心への作用

アーユルヴェーダの栄養学、

ダートゥ、マラ、オージャス

スパイスを使った簡単なレメディ

開催概要

日時

10月より開始、リクエスト制となりますのでご希望の時間をお知らせください

レッスン時間

2時間×2回 合計4時間を予定

2.5時間×2 合計5時間

参加方法

オンライン、ZOOMを使った講義

料金

22,000モニター価格18,700円(税込)(アンケートのご協力お願いします。)

お申し込み方法

「ご予約、お問い合わせ」ボタンよりご希望日時をご予約ください。その後、お支払いに関するご案内をお送りいたします。

この記事を書いた人
yuka

2012年、ヨガの指導者養成スクールに通う中でアーユルヴェーダと出会いその世界観に魅了されました。
アーユルヴェーダスクール卒業後、横浜のアーユルヴェーダサロンにて勤務、その後独立。同時に大手スポーツジムやヨガスタジオにてヨガの指導も経験。
現在はアーユルヴェーダセラピスト、そしてヨガインストラクターとして活動しています。

アーユルヴェーダを日本で広める為に、施術だけでなく講義を行う事にも力を入れています。

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