こんにちは！ＹＵＫＡです。
私が茅ヶ崎でアーユルヴェーダのトリートメントをしていますが
先日連続でアヴィヤンガをしにいらっしゃったお客様がいました。
一か月の間に4回施術を受けて頂きましたが様々な変化がありましたのでご報告！
アヴィヤンガで減量した！
結果からいうと一か月のアヴィヤンガで減量、浮腫みが取れるという結果が出ました！
↓お客様からのアンケート結果
もともと浮腫みを気にされていた方なので一か月で変化がしっかり出て私も嬉しかったです。
お客様には何か制限をしたり難しいお願いはしないで、アヴィヤンガを楽しんで受けてもらえるようにしていました。
ただ、施術を受ける前にいくつか説明していたことがあります。
なぜ減量した？
なぜ減量、浮腫みが取れたのでしょうか？
それはいくつかの生活習慣の指導です。
ただアヴィヤンガを受けるだけよりも、自分自身で生活習慣を変えてもらう事で効果がより出やすくなる、更にはその効果が持続しやすくなるのです。
具体的には
早寝早起き、よく噛んで食べる、外食と飲酒の回数を見直す
など一見当たり前に感じる事ですが守れていない方も多いかもしれない注意事項です。
こちらのお客様はヨガのインストラクターをさえているので運動の習慣がありますし、早寝早起きの習慣がもともとありました。
なので変えた事と言えば
よく噛んで食べる事、舌磨きをする事、外食と飲酒を控えた
これ位！
そして大体週に一度アヴィヤンガを受けた事。
アヴィヤンガって何？
そもそもアヴィヤンガが何か知らない人もいるかもしれませんのでご紹介。
アヴィヤンガはアーユルヴェーダのオイルトリートメントです。
体質に合ったオイルを身体全身に擦り込む様にマッサージする事で様々な効果が得られるのです。
アヴィヤンガの効果って？
アヴィヤンガの主な効果は以下の通り。
冷え性 免疫力ＵＰ 便秘 代謝ＵＰ 不眠 体の疲れやコリ 自律神経を整える 癒し、ストレスを軽減 デトックス 肌質の向上…
ざっとあげましたがこんなに沢山効果があるんです。
アムアーユルヴェーダでは来店時に毎回カウンセリングを行い、それぞれお客様に合ったハーブオイルを選びトリートメントをしています。
自宅でもセサミオイルなどでセルフアヴィヤンガをする事が出来ますが、お店で受けるとハーブ入りのオイルでやってもらえますし、やっぱり人にしてもらった方が何倍も気持ちいいですよ～！
アヴィヤンガと生活習慣の改善、この相乗効果で減量に繋がる
アヴィヤンガを受けるだけでも効果はもちろんありますが、自分自身でより自身の生活を良くしようという意思があるといい結果が出ると感じています。
私はそのお手伝いをしています。
お客様1人1人と向き合いながらその人に合った生活習慣のアドバイスを行い、トリートメントをしています。
そのアドバイスはなるべく無理に制限したりせずともやる気になったり、本当にやりたいと思えるようなお話をするように心がけております。
アーユルヴェーダを通し皆さまにより良い暮らしを提供できるようにこれからも努めていきます♪
気になる方は一度お問い合わせ下さいね！
ＹＵＫＡ
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