こんにちはＹＵＫＡです！
先週は茅ヶ崎にて
アーユルヴェーダの基礎講座を行いました。
ヨガの生徒さんがいらっしゃいましたよー！
皆さん、初めてアーユルヴェーダをお勉強される方々でしたので 基礎の基礎からお話ししました。
体質診断では「当たってるー！」の声が続出で
自分の体質にあった生活の送り方が少し分かったのではないかなーと思います。
「うちの旦那はピッタ体質っぽいわ〜」
などご家族の体質を考えてみたり…
家族のご飯を作る役割を担う事が多い女性が
アーユルヴェーダを知ると良い事って沢山あるんですよ！
家族の体質に合わせた献立を考えられますからねー。
更には人間関係にも活かせるのがアーユルヴェーダの面白いところでそういった話もしつつ
話は膨らみ、たまに脱線しつつ。。笑
大盛り上がりで楽しんで学べました！
今話題のギーも作って最後に皆さんにお土産に。
お家で使ってくれてるみたいです。
今回出れなかった方からもまたやって！
と既にリクエストを頂いたので
近々また行いたいと思います。
また、解剖学、ストレッチの講座のお知らせも出来そうなのでこちらもお楽しみにー！
ＹＵＫＡ
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