ギーで目のケア、アイパックをしてみよう!

こんにちは!YUKAです。

YUKA
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ギーの作り方をYOUTUBEやInstagramに掲載したことろ様々な反響をいただきました、ありがとうございます。

今話題のギーの作り方✨簡単に出来ます🌿

その中で料理以外のギーの使い方を知りたい!とご意見をいただきましたので、今回はギーで出来るアイパックの方法をシェアします。

このブログの内容

・ギーがなぜ目にいいのか

・ギーを使ったアイパックのやり方

・アイパックをするとどうなるのか

そもそもギーって?目にいいの?

ギーが知らない方に簡単にギーが何かをご説明しますね。

ギーとはバターから水分やタンパク質を除去したバターオイルです。

・太りづらいオイル

・消化促進

・抗酸化作用がある

・免疫力を向上し滋養強壮する

・便秘にいい

・オージャスをつくる

など効果の多いオイルでアーユルヴェーダを勉強すると必ず習う食材です。アーユルヴェーダの治療で使われることもあります。

このギーは食事を作る際にも勿論使えますが、あの目に土手を作り目をオイルで浸す施術『ネトラパルタナ』でも使われています。

ギーを使った目のケア、ネトラパルタナ

ネトラパルタナって知っていますでしょうか?テレビでも度々取り上げられるアーユルヴェーダの施術です。

見た目がキャッチ―なのでテレビによく出るのだと思います。こちらがネトラパルタナ。

以前テレビでやっていたのを写真に撮っていました!

ね?なんかキャッチ―で面白い見た目ですよね?ネトラパルタナは別名ネトラバスティとも呼ばれたりします。

小麦粉で土手を作りその中にギーを入れます。よく聞かれるんですが、目は開けて大丈夫なんですよ!痛くないそうです。

ネトラパルタナは

・視力の向上

・眼精疲労

・ドライアイ

・充血

にいいとされています。あとは白目がきれいになるとかもいわれていますね。

色々語っておいてなんですが、私実はネトラパルタナ受けたことがないのです。インドでパンチャカルマ受けた時もドクターに処方されなかったので受けられませんでした。いつかやってみたいものです。

このネトラパルタナは自分でやることが出来ません、施術は仰向けで目の周りに土手を作って行いますのでさすがにこれを自分で行うのは不可能…

でも同じような効果が得られるギーでのコットンパックがありますのでそちらをご紹介しますね。

ギーでアイパックをして目をケアしよう!

ネトラパルタナを自分でするのが出来なくても大丈夫!簡易的な方法がありますのでご紹介しますね。

【用意するもの】

・ギー

・コットン



たったこの2つだけでいいんです!

コットンにギーを浸して目の上にのせて10分ほど休みます。

非常にシュールな絵ですがこんな感じです。やってみると最初はこんなもんかぁと思うかもしれませんがだんだん心地よくなってきます。

なんだろう…最近五感を使い過ぎていたのかなぁと思いました。瞑想しているような感じになってきて、静かな自分自身の内側に繋がっていくような感じ?

10分ほど経ってパックをはずし、目の周りについたギーはアイクリーム代わりに塗り込んであげてください。

鏡を見るとビックリ!白目が白くなってる~なんか濁りが取れた感じ!これはかなり嬉しい効果です。だってお家にあるものでこんなに目がきれいになるなんて。最近パソコンや携帯のモニターを見ている時間が長かったので目も疲れていたんだと思います。充血も取れてスッキリです。

子供の目って白くてキラキラしてるじゃないですか?正にその子供の目に近づいた気がします!横で見ていた旦那さんもびっくりしていました。

ギーで目のケアが簡単に出来るので是非お試ししてもらいたい

今回はギーで出来るアイパックをご紹介しました。

ギーがご自宅にあるようでしたら是非試してみていただきたいです、目の疲れも取れるし綺麗になるので本当にオススメ。

キラキラでオージャスたっぷりの目になれちゃいますよ!

この記事を書いた人
yuka

2012年、ヨガの指導者養成スクールに通う中でアーユルヴェーダと出会いその世界観に魅了されました。
アーユルヴェーダスクール卒業後、横浜のアーユルヴェーダサロンにて勤務、その後独立。同時に大手スポーツジムやヨガスタジオにてヨガの指導も経験。
現在はアーユルヴェーダセラピスト、そしてヨガインストラクターとして活動しています。

アーユルヴェーダを日本で広める為に、施術だけでなく講義を行う事にも力を入れています。

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コメント

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