ayurveda 自分の食生活を変えたい・デトックスもしたい方に…最新デトックスコースのご案内
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。
今までアーユルヴェーダの勉強は続けてきていたものの、スパイスや豆についての使い方がいまいちわからない部分も多くずっともやもやしていました。そんな中4月か...
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ayurveda チャンスを掴むために
こんにちは！湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。
最近私がアーユルヴェーダ料理研究家である水野香織さんの料理教室に通っていました。
香織さんに初めてお会いしたのは2012年、ヨガのティー...
ayurveda アーユルヴェーダを知ることは自分を知ること
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。
アーユルヴェーダ…皆さんはどんなイメージをもたれていますか？オイルマッサージ？食事法？医学？？
これらのイメージはどれも正解ですが私は『...
ハーブ・スパイス 最近のはまりごと。
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。
最近ブログもYOUTUBEもなかなか更新出来ていない状態なのですが…こちらのブログではアーユルヴェーダの情報発信以外にもこれからはコラムも少しずつ書いて...
ayurveda 久しぶりのワークショップのお知らせです！
こんにちは！湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。
久しぶりにワークショップを開催しまのでお知らせです！
アーユルヴェーダオイルを作ってみよう！作り方と使い方
☑体の乾...
ayurveda コロナ禍で人気！お家時間で生活を見直そう、オンラインカウンセリング
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです！
私が提供しているメニューでコロナ禍の中で人気となっているメニューがあります。
それはオンラインカウンセリングです。オンライン上でアーユルヴェーダの...
ayurveda PMSにも！心身を滋養するパンチャナッツを作ってみよう！
YUKA
パンチャナッツというドリンクをご存じですか？
パンチャ＝5つということで5つのナッツやドライフルーツを使って作るドリンクです。
このパンチャナッツは一日で生殖器まで栄養が届くドリンクとされています。
...
ayurveda 眠れない夜にオススメしたいこと7選
こんにちは！湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。
眠りが浅くて困っています。何かいい方法はないですか？
よくいただく質問です。
今回はアーユルヴェーダが教える眠れない夜におすすめしたい...
ayurveda アーユルヴェーダ的な食べ合わせの良くない食材とは？？
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。
皆さんは食事をしている時に食べ合わせを意識したことがありますか？私はアーユルヴェーダを学ぶまで特に意識したことがありませんでした。
今回は...
ayurveda アーユルヴェーダと体質別オススメのアロマとは？
こんにちは！湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。
アーユルヴェーダではセサミオイルのセルフケアを勧めています。ご存じの方も多いかもしれません。その中でたまにいただく質問があります。
セサミオイ...