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夏にオススメ!ココナッツオイル~外用編~

こんにちは!YUKAです。私の家には様々なアーユルヴェーダオイルを揃えていますがその中でも今日はココナッツオイルをご紹介!~外用編~(食用編はまた次回に!)ココナッツオイルが痒みと乾燥を撃退した話去年秋、乾燥し始めた頃に全身が急に痒くなった...
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ヘアケア用品にギーが採用!Diane、ミラクルユー!

こんにちは!YUKAです。テレビを見ていたらこんなものを発見しました!写真HPより引用ヘアケア、Dianeギーオイル配合!!えええ!遂にシャンプーにギーが…ギーが何かという方はこちらの記事へ美容意識の高い芸能人の方々がギーを使い始め、徐々に...
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ギーって知ってる?今話題のアンチエイジングオイル!

こんにちは!YUKAです。先日アーユルヴェーダ講座をした際にギーの作り方を教えました(講座の様子はこちら)参加した生徒さんが自宅で作ってみたと昨日報告を受けたのですが…初めてだったので焦がしてしまったみたいで。はい、よくあります!私も何回か...
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簡単!誰でも出来るアーユルヴェーダの保湿方♪

こんにちは!YUKAです。 皆さん体の保湿は何でしていますか?ボディクリームとか?私はアーユルヴェーダを学んでからオイルでケアしています!簡単!コスパ良し!ズボラで面倒くさがりな笑私でも続けているセサミオイルでのケアをご紹介します♪セサミオ...
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朝昼夜、一番多く食べるのはいつ?

こんにちは!YUKAです。皆さんはご飯を食べる量は朝、昼、夜どの時間帯が一番多いでしょうか?アーユルヴェーダの理論を元に心に良い食べ方を知って快適な毎日を送りましょう♪  一番量を多く食べるべきは○○ご飯!忙しいから朝ご飯をスキップする人も...
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生理の時ってどうしてる? 日々の暮らし方を変えて生理を心地よく迎えよう!

こんにちは!YUKAです。 生理が重い、生理痛がある 生理前症候群(PMS)だ… という方は世の中の女性の中で沢山いるのではないでしょうか?? 薬を飲んでなんとなく...
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アーユルヴェーダ講座を開催しました♪@茅ヶ崎

こんにちはYUKAです! 先週は茅ヶ崎にて アーユルヴェーダの基礎講座を行いました。 ヨガの生徒さんがいらっしゃいましたよー! 皆さん、初めてアーユルヴェーダをお勉強される方々でしたので 基礎の基礎からお話ししました。 体質診断で...
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アーユルヴェーダの簡単口腔ケア!毎朝の習慣に♪

こんにちは!YUKAです。 この前友人と話していたら口腔ケアの話題が出ました。 自分じゃ気づかないけど、実はお口が臭っていた… なんて事にならないよう! 今回は口臭予防にもなるアーユルヴェーダ的なお口のケアをご紹介します! タングス...
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夏バテ撃退!快適に夏を乗り切るアーユルヴェーダの知恵とは?

こんにちは!YUKAです。 いよいよ梅雨明け!やっとお洗濯がお外で干せますね笑暑いのが苦手な私は嬉しい反面、セルフケアをしっかりしないと…と思っています。 今回はアーユルヴェーダ的な簡単夏のセルフケアのご紹介。 夏の...
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初めまして♪アムアーユルヴェーダYUKAです♪

こんにちは! アムアーユルヴェーダ、オーナーのYUKAです。   アメブロから移動してこれからはこちらから アーユルヴェーダやヨガの事、インドの事など色々配信したいと思います♪ ...
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