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デーツって知ってる?体にも美容にもいいクレオパトラも愛したフルーツ!

こんにちは!YUKAです。甘いものが大好きな私ですが、もちろん食べ過ぎは良くないですよね…甘いものが食べたい!けど我慢はしたくない…!そんな時にアーユルヴェーダがオススメしたいフルーツをご紹介します!デーツって知ってる?そのオススメしたいフ...
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10/26、27は山下公園に集合!インドのお祭りディワリフェス♪

こんにちは!YUKAです。今日はお知らせです。10/26、27の土日に横浜市、山下公園にてディワリフェスティバルがあります!インドのお祭りであるディワリ。私がアーユルヴェーダヘッドマッサージのブースにお手伝いに行くことになりました♪ちなみに...
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冬に向けて始めよう!アーユルヴェーダのセサミオイルケア♪

こんにちは!YUKAです。 今年はまだまだ暑さが残っていますが、10月に入りましたね。 少しづつ空気は秋らしくなってきました。 冬はヴァータの季節 アーユルヴェーダでは冬はヴァータの季節と考えています。 どんな体質の方でもヴァータというエネ...
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アーユルヴェーダ基礎講座を開催しました!@茅ヶ崎

こんにちは!YUKAです。先日茅ヶ崎にてアーユルヴェーダ基礎講座を開催しました!今回はヨガの生徒さんやマッサージにいらいていたお客様が参加されました♪アーユルヴェーダ基礎講座内容は?アーユルヴェーダ基礎講座はアーユルヴェーダを初めて学ぶ方に...
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果物を食べる時に気を付けたい!アーユルヴェーダ的3つの法則

こんにちは!YUKAです。 最近秋の味覚を沢山頂きます。 梨、ぶどう…どれも旬の食材ですね。 その果物ですが、アーユルヴェーダでは果物を食べる時に気を付けたい法則があります! その3つの法則をご紹介! これはアーユルヴェーダを知ら...
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アーユルヴェーダ基礎講座@中山ケアプラザ

こんにちは!YUKAです。 先週末は横浜市、中山ケアプラザのちょこっと勉強会というイベントの中でアーユルヴェーダ講座を開催しました! 横浜市のタウンニュースにも掲載されました♪ 予想より多くの方にお申込み頂き定員を増やし募集しまし...
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普通のエステと全然違う!?アーユルヴェーダトリートメントの魅力とその効果とは?

こんにちは!YUKAです。 最近施術を受けに来たお客様が 『アーユルヴェーダすごい!普通のマッサージと全然違うのね!!』 と目をキラキラさせて感想を教えてくれました。 そうなんです!アーユルヴェーダのトリートメントって他の施術と一味...
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不眠で悩むあなたにアーユルヴェーダという選択

こんにちは!YUKAです。眠れない、寝つきが悪い、眠りが浅いというお悩みを聞くことがあります。お医者様にかかってお薬をもらい治療を受ける、という選択肢も勿論あるかと思いますが、その前にアーユルヴェーダの教えを生活に取り入れて不眠を改善して、...
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アーユルヴェーダってそもそも何?アーユルヴェーダの基本を知ろう!

こんにちは!YUKAです。『アーユルヴェーダって聞いた事があるけど実際何か分からない…』という方も多いはず!今日はアーユルヴェーダの全体像をなるべく分かりやすく!皆さんにお伝えします♪アーユルヴェーダの発祥アーユルヴェーダは今から約5000...
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一か月、4回アーユルヴェーダのトリートメントを受けて減量!!

こんにちは!YUKAです。私が茅ヶ崎でアーユルヴェーダのトリートメントをしていますが先日連続でアヴィヤンガをしにいらっしゃったお客様がいました。一か月の間に4回施術を受けて頂きましたが様々な変化がありましたのでご報告!アヴィヤンガで減量した...
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