ハーブ・スパイス

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我が家の日本食とアーユルヴェーダ 

アーユルヴェーダが食事を重要視しているのは既にご存知の方が多いかもしれません。 何を食べるのかも需要ですが、何を“どのように”食べるのかも重要ですね。私自身も、たまに乱れることもありつつ、でも基本は崩さずアーユルヴェーダ的な食事の仕方を続け...
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アーユルヴェーダ基礎講座2 食事法 開講のお知らせ

アーユルヴェーダ基礎講座2 食事法   ご予約、お問い合わせはこちら こんなお悩みありませんか? ✔️食生活がいつも乱れがち ✔️自分に合った食事の仕方が知りたい ✔️最近太ってしまった ✔️健康的な暮らし方が知りたい ✔️気持ちの浮き沈み...
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アーユルヴェーダと味が心身に与える影響

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 アーユルヴェーダが伝える教えの中で重要にされているのが食事方法です。質の良い食事を正しい食べ方で食べていれば消化が正しく行われて、老廃物はスムーズに体外へ排出さ...
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アーユルヴェーダ基礎講座1 受講者様からの感想

こんにちは!湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。 6月から行っているオンラインでのアーユルヴェーダ基礎講座。 アーユルヴェーダを初めて学ぶ方向けの講座をなっていますが、ご好評いただいております。ありがとうご...
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日常にスパイスを取り入れよう!まずはズパイスティーはいかが?

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。 お客様からよく『アーユルヴェーダが好きならスパイスをお料理に使ったりするんですか!?』と聞かれます。「アーユルヴェーダ=インド=スパイス好き」と思われるみたい...
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夏の暑さにローズウォーター

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。 7月に入り日に日に暑さが増してきましたね。暑いのが苦手な私は体の熱を冷ますのに必死です。笑 暑い日の対策は皆さんどうされていますか?冷たいものを飲む?クーラー...
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自分の食生活を変えたい・デトックスもしたい方に…最新デトックスコースのご案内

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 今までアーユルヴェーダの勉強は続けてきていたものの、スパイスや豆についての使い方がいまいちわからない部分も多くずっともやもやしていました。そんな中4月から参加し...
ハーブ・スパイス

最近のはまりごと。

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 最近ブログもYOUTUBEもなかなか更新出来ていない状態なのですが…こちらのブログではアーユルヴェーダの情報発信以外にもこれからはコラムも少しずつ書いていこうか...
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アーユルヴェーダご飯、キッチャリーとは?入れる食材や作り方は?

こんにちは!YUKAです。 アーユルヴェーダの施術を受けに来るお客様からの質問です。 何か簡単に作れるアーユルヴェーダご飯はありませんか? はい!ありますよ… アーユルヴェーダのご飯で簡単に作れるもの…それはキチャリーです!今回はキチャリー...
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アンチエイジングにもいいアーユルヴェーダハーブ、つぼくさとは?

こんにちは!YUKAです。 アーユルヴェーダ由来のハーブが配合されているスキンケアで何かいいものないですか?アーユルヴェーダが好きなのでアーユルヴェーダのコスメが使いたい! 今回はそんなアーユルヴェーダ好きの方に是非オススメしたいスキンケア...
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