ハーブ・スパイス

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アーユルヴェーダ基礎講座1 受講者様からの感想

こんにちは!湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。 6月から行っているオンラインでのアーユルヴェーダ基礎講座。 アーユルヴェーダを初めて学ぶ方剥けの講座をなっていますが、ご好評いただいております...
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日常にスパイスを取り入れよう!まずはズパイスティーはいかが?

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。 お客様からよく『アーユルヴェーダが好きならスパイスをお料理に使ったりするんですか!?』と聞かれます。「アーユルヴェーダ=インド=スパイス好き」...
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夏の暑さにローズウォーター

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。 7月に入り日に日に暑さが増してきましたね。暑いのが苦手な私は体の熱を冷ますのに必死です。笑 暑い日の対策は皆さんどうされていますか?冷た...
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6/18金曜日 キッチャリー教室開催

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。 最近食べ過ぎているなぁ… 特定の味のものばかり食べてしまうなぁ… 食事のあと胃や体が重いなぁ… こんなことありませんか? この...
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自分の食生活を変えたい・デトックスもしたい方に…最新デトックスコースのご案内

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 今までアーユルヴェーダの勉強は続けてきていたものの、スパイスや豆についての使い方がいまいちわからない部分も多くずっともやもやしていました。そんな中4月か...
ハーブ・スパイス

最近のはまりごと。

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 最近ブログもYOUTUBEもなかなか更新出来ていない状態なのですが…こちらのブログではアーユルヴェーダの情報発信以外にもこれからはコラムも少しずつ書いて...
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PMSにも!心身を滋養するパンチャナッツを作ってみよう!

YUKA パンチャナッツというドリンクをご存じですか? パンチャ=5つということで5つのナッツやドライフルーツを使って作るドリンクです。 このパンチャナッツは一日で生殖器まで栄養が届くドリンクとされています。 ...
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アーユルヴェーダご飯、キッチャリーとは?入れる食材や作り方は?

こんにちは!YUKAです。 アーユルヴェーダの施術を受けに来るお客様からの質問です。 何か簡単に作れるアーユルヴェーダご飯はありませんか? はい!ありますよ… アーユルヴェーダのご飯で簡単に作れるもの…それはキ...
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アンチエイジングにもいいアーユルヴェーダハーブ、つぼくさとは?

こんにちは!YUKAです。 アーユルヴェーダ由来のハーブが配合されているスキンケアで何かいいものないですか?アーユルヴェーダが好きなのでアーユルヴェーダのコスメが使いたい! 今回はそんなアーユルヴェーダ好きの方に是非オスス...
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痩せる!?アーユルヴェーダスパイス、トリカトゥ

脂肪燃焼効果のあるアーユルヴェーダスパイス、トリカトゥってご存じですか?花粉症にも効果的とされている自分で簡単に作れるスパイスミックスです。今回はこのトリカトゥをご紹介します。
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