ハーブ・スパイス

ハーブ・スパイス

最近のはまりごと。

こんにちは!湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 最近ブログもYOUTUBEもなかなか更新出来ていない状態なのですが…こちらのブログではアーユルヴェーダの情報発信以外にもこれからはコラムも少しずつ書いて...
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PMSにも!心身を滋養するパンチャナッツを作ってみよう!

YUKA パンチャナッツというドリンクをご存じですか? パンチャ=5つということで5つのナッツやドライフルーツを使って作るドリンクです。 このパンチャナッツは一日で生殖器まで栄養が届くドリンクとされています。 ...
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アーユルヴェーダご飯、キッチャリーとは?入れる食材や作り方は?

こんにちは!YUKAです。 アーユルヴェーダの施術を受けに来るお客様からの質問です。 何か簡単に作れるアーユルヴェーダご飯はありませんか? はい!ありますよ… アーユルヴェーダのご飯で簡単に作れるもの…それはキ...
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アンチエイジングにもいいアーユルヴェーダハーブ、つぼくさとは?

こんにちは!YUKAです。 アーユルヴェーダ由来のハーブが配合されているスキンケアで何かいいものないですか?アーユルヴェーダが好きなのでアーユルヴェーダのコスメが使いたい! 今回はそんなアーユルヴェーダ好きの方に是非オスス...
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痩せる!?アーユルヴェーダスパイス、トリカトゥ

脂肪燃焼効果のあるアーユルヴェーダスパイス、トリカトゥってご存じですか?花粉症にも効果的とされている自分で簡単に作れるスパイスミックスです。今回はこのトリカトゥをご紹介します。
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これからの時代に知っておきたい、アーユルヴェーダドクターが教えるコロナ対策方法

こんにちは!YUKAです。 先日インドでお世話になったマノジドクターの『コロナウイルスに対抗するための免疫力強化法』の講座に出ました。 しばらくインドには行けないなぁ、ドクターの話もしばらく聞けないかもなと思っていまし...
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万能スパイス、うがいにも、パックにも色々使えるターメリック

こんにちは!YUKAです。 今日は手に入りやすく、効能も多いターメリックをご紹介します! あの黄色いお粉、ターメリック… その多岐に渡る使い道に私も感動します!すごいぞターメリック!! ターメリック ターメリック 別名うこん 実...
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100人の夫を持つと呼ばれる妊活にもおすすめハーブ、シャタバリとは?

こんにちは!YUKAです。 生理痛、PMS… 女性ならではの様々な不調がある際に皆さんはどうされているでしょうか? 薬を飲んだり、我慢している方もいるのでしょうか? こういった症状のある時にアーユルヴェーダでよくおすすめされるハ...
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魅惑の若返りの果実。アムラって知ってる?

こんにちは!YUKAです。 女性なら一度は思った事があるでしょう… 『若返りたい…』 はい、私も思いますよ。 出来る事ならいつまでも若々しく、元気でいたいものです。 今日はその『若返り』を叶えてくれる!? アーユルヴェーダの...
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