ayurveda 果物を食べる時に気を付けたい！アーユルヴェーダ的３つの法則
こんにちは！YUKAです。 最近秋の味覚を沢山頂きます。 梨、ぶどう…どれも旬の食材ですね。 その果物ですが、アーユルヴェーダでは果物を食べる時に気を付けたい法則があります！ その3つの法則をご紹介！ これはアーユルヴェーダを知らない方は初...
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ayurveda アーユルヴェーダ基礎講座＠中山ケアプラザ
こんにちは！YUKAです。 先週末は横浜市、中山ケアプラザのちょこっと勉強会というイベントの中でアーユルヴェーダ講座を開催しました！ 横浜市のタウンニュースにも掲載されました♪ 予想より多くの方にお申込み頂き定員を増やし募集しました！ 多く...
ayurveda 普通のエステと全然違う！？アーユルヴェーダトリートメントの魅力とその効果とは？
こんにちは！ＹＵＫＡです。 最近施術を受けに来たお客様が 『アーユルヴェーダすごい！普通のマッサージと全然違うのね！！』 と目をキラキラさせて感想を教えてくれました。 そうなんです！アーユルヴェーダのトリートメントって他の施術と一味違う… ...
ayurveda 不眠で悩むあなたにアーユルヴェーダという選択
こんにちは！ＹＵＫＡです。眠れない、寝つきが悪い、眠りが浅いというお悩みを聞くことがあります。お医者様にかかってお薬をもらい治療を受ける、という選択肢も勿論あるかと思いますが、その前にアーユルヴェーダの教えを生活に取り入れて不眠を改善して、...
ayurveda アーユルヴェーダってそもそも何？アーユルヴェーダの基本を知ろう！
こんにちは！ＹＵＫＡです。『アーユルヴェーダって聞いた事があるけど実際何か分からない…』という方も多いはず！今日はアーユルヴェーダの全体像をなるべく分かりやすく！皆さんにお伝えします♪アーユルヴェーダの発祥アーユルヴェーダは今から約5000...
ayurveda 一か月、４回アーユルヴェーダのトリートメントを受けて減量！！
こんにちは！ＹＵＫＡです。私が茅ヶ崎でアーユルヴェーダのトリートメントをしていますが先日連続でアヴィヤンガをしにいらっしゃったお客様がいました。一か月の間に4回施術を受けて頂きましたが様々な変化がありましたのでご報告！アヴィヤンガで減量した...
ayurveda インド土産に人気！アーユルヴェーダコスメhimalaya！
こんにちは！YUKAです。インドに行った際に是非買ってみて欲しいのがアーユルヴェーダコスメ！その中でもhimalayaというブランドは薬局、スーパー、更には空港でも買えるのでオススメですよ。街中にあるhimalaya herbalsの路面店...
ayurveda 夏にオススメ！ココナッツオイル～外用編～
こんにちは！ＹＵＫＡです。私の家には様々なアーユルヴェーダオイルを揃えていますがその中でも今日はココナッツオイルをご紹介！～外用編～（食用編はまた次回に！）ココナッツオイルが痒みと乾燥を撃退した話去年秋、乾燥し始めた頃に全身が急に痒くなった...
ayurveda ヘアケア用品にギーが採用！Ｄｉａｎｅ、ミラクルユー！
こんにちは！ＹＵＫＡです。テレビを見ていたらこんなものを発見しました！写真ＨＰより引用ヘアケア、Ｄｉａｎｅギーオイル配合！！えええ！遂にシャンプーにギーが…ギーが何かという方はこちらの記事へ美容意識の高い芸能人の方々がギーを使い始め、徐々に...
ayurveda ギーって知ってる？今話題のアンチエイジングオイル！
こんにちは！ＹＵＫＡです。先日アーユルヴェーダ講座をした際にギーの作り方を教えました（講座の様子はこちら）参加した生徒さんが自宅で作ってみたと昨日報告を受けたのですが…初めてだったので焦がしてしまったみたいで。はい、よくあります！私も何回か...