日常

こんにちは！YUKAです。 最近雑誌やテレビを見ているとアーユルヴェーダを生活に取り入れていたり、実際にインドやスリランカで施術を受けている芸能人の方をちらほら見かけます！ 今日はそのアーユルヴェーダを体験、体感している芸能人の方をまとめて...

こんにちは！YUKAです。甘いものが大好きな私ですが、もちろん食べ過ぎは良くないですよね…甘いものが食べたい！けど我慢はしたくない…！そんな時にアーユルヴェーダがオススメしたいフルーツをご紹介します！デーツって知ってる？そのオススメしたいフ...

こんにちは！YUKAです。 今年はまだまだ暑さが残っていますが、10月に入りましたね。 少しづつ空気は秋らしくなってきました。 冬はヴァータの季節 アーユルヴェーダでは冬はヴァータの季節と考えています。 どんな体質の方でもヴァータというエネ...

こんにちは！YUKAです。 最近秋の味覚を沢山頂きます。 梨、ぶどう…どれも旬の食材ですね。 その果物ですが、アーユルヴェーダでは果物を食べる時に気を付けたい法則があります！ その3つの法則をご紹介！ これはアーユルヴェーダを知らない方は初...