ayurveda アーユルヴェーダご飯、キッチャリーとは？入れる食材や作り方は？
こんにちは！YUKAです。アーユルヴェーダの施術を受けに来るお客様からの質問です。何か簡単に作れるアーユルヴェーダご飯はありませんか？はい！ありますよ…アーユルヴェーダのご飯で簡単に作れるもの…それはキチャリーです！今回はキチャリーについて...
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ayurveda アンチエイジングにもいいアーユルヴェーダハーブ、つぼくさとは？
こんにちは！YUKAです。アーユルヴェーダ由来のハーブが配合されているスキンケアで何かいいものないですか？アーユルヴェーダが好きなのでアーユルヴェーダのコスメが使いたい！今回はそんなアーユルヴェーダ好きの方に是非オススメしたいスキンケア品を...
yoga 安い！一万円以内で全身揃えられるオススメヨガウェア
安くヨガウェアを買いたい！オススメの安いヨガウェアをご紹介します。
ayurveda 痩せる！？アーユルヴェーダスパイス、トリカトゥ
脂肪燃焼効果のあるアーユルヴェーダスパイス、トリカトゥってご存じですか？花粉症にも効果的とされている自分で簡単に作れるスパイスミックスです。今回はこのトリカトゥをご紹介します。
ayurveda アーユルヴェーダ的、生理中の過ごし方のすすめ
生理痛がひどくていつも薬を飲んでいる！けど本当は薬を飲まずにもっと快適に生理中を過ごしたい！何かいい方法がないか？そんな方にアーユルヴェーダの観点からこの問題への解決法をご案内します！すぐに取り入れられる方法ばかりです。
ayurveda ココナッツオイルが肌の保湿にオススメな理由
こんにちは！YUKAです。YUKA先日散歩をしていて海でボーっとしていたら日焼けをしてしましました…顔には日焼け止めを塗っていましたが、体には塗ってなかったので腕はピリピリ。顔もちょっとピリピリ…やってしまった～…と思って急いで日焼け後のケ...
ayurveda ギーで目のケア、アイパックをしてみよう！
目に土手を作ってその中にオイルを入れるネトラパルタナ、TVで見た事があるかたもいるのでは！？これは実は自宅でもアイパックとして代用出来ます。このブログではギーのアイパックの方法をご紹介します。
ayurveda あなたは出来ている？正しいごはんの食べ方｜自粛中で気付いたこと
こんにちは！YUKAです。今日は私がコロナウイルス感染予防の自粛中に気付いた食についての変化とアーユルヴェーダ的な正しい食事の摂り方についてシェアします。自粛中に起きた、もうご飯を作りたくない現象と間違った食事の仕方早い事でもう5月も半ば。...
ayurveda これからの時代に知っておきたい、アーユルヴェーダドクターが教えるコロナ対策方法
こんにちは！YUKAです。先日インドでお世話になったマノジドクターの『コロナウイルスに対抗するための免疫力強化法』の講座に出ました。しばらくインドには行けないなぁ、ドクターの話もしばらく聞けないかもなと思っていましたのでオンラインで講座をし...
ayurveda AYURVEDAプロダクトを使ってみよう～auromereのハーブ歯磨き粉～
こんにちは！YUKAです。皆さん歯磨き粉何使っています？？こだわりとかありますか？？ここ数年、オーラルケアに気を使っている人が多くなってきたように感じます。今日はナチュラル系コスメをお好きな方にも人気のオーロメアというブランドをご紹介します...