ハーブ・スパイス

アーユルヴェーダが食事を重要視しているのは既にご存知の方が多いかもしれません。 何を食べるのかも需要ですが、何を“どのように”食べるのかも重要ですね。私自身も、たまに乱れることもありつつ、でも基本は崩さずアーユルヴェーダ的な食事の仕方を続け...

こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 アーユルヴェーダが伝える教えの中で重要にされているのが食事方法です。質の良い食事を正しい食べ方で食べていれば消化が正しく行われて、老廃物はスムーズに体外へ排出さ...

こんにちは！湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。 ６月から行っているオンラインでのアーユルヴェーダ基礎講座。 アーユルヴェーダを初めて学ぶ方向けの講座をなっていますが、ご好評いただいております。ありがとうご...

こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。 お客様からよく『アーユルヴェーダが好きならスパイスをお料理に使ったりするんですか！？』と聞かれます。「アーユルヴェーダ＝インド＝スパイス好き」と思われるみたい...

こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。 ７月に入り日に日に暑さが増してきましたね。暑いのが苦手な私は体の熱を冷ますのに必死です。笑 暑い日の対策は皆さんどうされていますか？冷たいものを飲む？クーラー...

こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 今までアーユルヴェーダの勉強は続けてきていたものの、スパイスや豆についての使い方がいまいちわからない部分も多くずっともやもやしていました。そんな中4月から参加し...

こんにちは！YUKAです。 アーユルヴェーダの施術を受けに来るお客様からの質問です。 何か簡単に作れるアーユルヴェーダご飯はありませんか？ はい！ありますよ… アーユルヴェーダのご飯で簡単に作れるもの…それはキチャリーです！今回はキチャリー...

こんにちは！YUKAです。 アーユルヴェーダ由来のハーブが配合されているスキンケアで何かいいものないですか？アーユルヴェーダが好きなのでアーユルヴェーダのコスメが使いたい！ 今回はそんなアーユルヴェーダ好きの方に是非オススメしたいスキンケア...