ayurveda 自分の食生活を変えたい・デトックスもしたい方に…最新デトックスコースのご案内
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 今までアーユルヴェーダの勉強は続けてきていたものの、スパイスや豆についての使い方がいまいちわからない部分も多くずっともやもやしていました。そんな中4月から参加し...
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ayurveda チャンスを掴むために
こんにちは！湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 最近私がアーユルヴェーダ料理研究家である水野香織さんの料理教室に通っていました。 香織さんに初めてお会いしたのは2012年、ヨガのティーチャートレーニングに出...
ayurveda アーユルヴェーダを知ることは自分を知ること
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロン、アムアーユルヴェーダYUKAです。 アーユルヴェーダ…皆さんはどんなイメージをもたれていますか？オイルマッサージ？食事法？医学？？ これらのイメージはどれも正解ですが私は『アーユルヴェーダを知る...
ハーブ・スパイス 最近のはまりごと。
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 最近ブログもYOUTUBEもなかなか更新出来ていない状態なのですが…こちらのブログではアーユルヴェーダの情報発信以外にもこれからはコラムも少しずつ書いていこうか...
ayurveda 久しぶりのワークショップのお知らせです！
こんにちは！湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 久しぶりにワークショップを開催しまのでお知らせです！ アーユルヴェーダオイルを作ってみよう！作り方と使い方 ☑体の乾燥が気になる ☑冷え性 ☑アーユルヴェーダ...
ayurveda コロナ禍で人気！お家時間で生活を見直そう、オンラインカウンセリング
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです！ 私が提供しているメニューでコロナ禍の中で人気となっているメニューがあります。 それはオンラインカウンセリングです。オンライン上でアーユルヴェーダのカウンセリング...
ayurveda 眠れない夜にオススメしたいこと7選
こんにちは！湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 眠りが浅くて困っています。何かいい方法はないですか？ よくいただく質問です。 今回はアーユルヴェーダが教える眠れない夜におすすめしたいことをお届けします。 眠...
ayurveda アーユルヴェーダ的な食べ合わせの良くない食材とは？？
こんにちは！湘南茅ヶ崎アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 皆さんは食事をしている時に食べ合わせを意識したことがありますか？私はアーユルヴェーダを学ぶまで特に意識したことがありませんでした。 今回はアーユルヴェーダ的な良...
ayurveda アーユルヴェーダと体質別オススメのアロマとは？
こんにちは！湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです。 アーユルヴェーダではセサミオイルのセルフケアを勧めています。ご存じの方も多いかもしれません。その中でたまにいただく質問があります。 セサミオイルにアロマオイル...
ayurveda アーマを溜めない暮らし方とは…アグニを高めよう！
こんにちは！湘南茅ヶ崎、アーユルヴェーダサロンアムアーユルヴェーダYUKAです！ YUKA なんだか最近やる気が出ない、体が重だるいなぁ…そんな方いませんか？ カウンセリングの中でもよく聞くお話です。 『朝起きてもなんだか体がだるい、重い感...